Atemschulung für Musiker/innen
Die Atemschulung für Musiker/Innen gestaltet sich durch das Kennenlernen des Erfahrbaren Atem und darauf aufbauend in der Arbeit an der Körperspannung (auch Tonus genannt) also dem bewussten Gestalten des Spannungsbogens von Atem und Ton.
Was ist anders, was ist vielleicht neu für Sie als Musiker/In:
Sie lernen den Atem als etwas kennen, was sich in Ihnen gestaltet, was Sie nicht kontrollieren müssen und für einmal auch nicht sollen.
Warum? Sie werden damit die Erfahrung machen können, dass Ihr zugelassener Atem Sie auf eine Weise bewegt, die vielleicht gegensätzlich zu dem ist, was sie kennen. Sie lernen ein anderes Verständnis für die Zusammenhänge Atem-Tonus und Ton.
Im zugelassenen Atemfluss sein können Sie wahrnehmen, dass Sie die Atemräume nicht voll erschliessen, dass Ihr Zwerchfell und die umliegenden Atemhilfsmuskeln starr sind, an Elastizität eingebüsst haben. Dass Ihre Gelenke fest halten, wo sie günstiger beweglich sein sollten. Sie können die Qualität des Atemvolumens nicht voll ausschöpfen. Sie erkennen möglicherweise, wie Sie durch viel Kraftaufwand solche Defizite kompensieren und dabei angestrengt und hart werden. Vielleicht entdecken Sie, wie Sie den Ausatem nie ganz zu Ende lassen. Dass durch dieses stete zu-viel-Restatem-haben auch die Atemmuskulatur nie ganz zurückschwingen kann und Sie dadurch auch im Alltag einen erhöhten Tonus aufrecht halten. Die Konsequenz davon kann sein, dass Sie mit ihrer Tonqualität nicht zufrieden sind. Sie haben immer wie zu wenig Luft, Sie ermüden schnell, Sie kriegen während dem Musizieren oder nachher Rückenschmerzen, Ihnen wird immer wieder leicht übel und so weiter.
Auf dem Hintergrund des zugelassenen Erfahrbaren Atem erst den Tonus ausgleichen (Gleichgewicht Entspannung- Spannung) und dann neu aufbauen macht insofern Sinn, als dass Sie eine Möglichkeit entdecken, den Spannungsbogen von Atem und Ton so zu gestalten, dass Ihnen der Umgang mit dem Instrument, und auch der Stimme erleichtert wird.
Und was auch neu für Sie sein kann, ist, dass wir das Spiel mit der Spannung und Ton über die Beine, die Gesäss- und Rückenmuskulatur aufbauen. Den Tonus-Focus also darauf legen und nicht auf das Halten des Zwerchfells.
In Einzelbehandlungen und auch in Gruppen biete ich Ihnen entsprechende Hilfsmittel an.
Ich biete auf Anfrage gerne auch Gruppenkurse an.
Brigitte Bucher, KomplemtärTherapeutin mit eidg. Diplom Atemtherapie Middendorf und Lehrerin für Stimmbildung in Zürich.
Ich biete eine Atemschulung, die speziell auf die Bedürfnisse von Musiker/innen zugeschnitten wurde an. Es ist mir ein grosses Anliegen, individuell und persönlich auf Ihre Wünsche einzugehen. Ich freue mich, Sie in meiner Atemtherapie-Praxis willkommen zu heissen!
Vereinbaren Sie einen Termin für die extra Atemschulung für Musiker:
Tel. 079 648 51 33